Moja jest tego dowodem!

Od dawna noszę w sercu marzenie, by stworzyć przestrzeń, w której 200 000 osób będzie mogło się wzajemnie wspierać, dzielić wiedzą, nawiązywać wartościowe relacje i wspólnie działać. Wiem, że to ambitny cel, ale wierzę w siłę kobiecej wspólnoty. Grupa „Warsztaty dla Kobiet” to dla mnie coś więcej niż tylko projekt – to pasja, która napędza mnie każdego dnia.

Chcę się z Wami podzielić czymś bardzo osobistym. Grupa „Warsztaty dla Kobiet” istnieje już od kilku lat, ale ja sama przez długi czas działałam w tle. Dopiero od niespełna roku zdecydowałam się wyjść przed kamerę, pokazać swoją twarz i zacząć mówić otwarcie o tym, co robię, a nawet jakie produkty oferuję.
To był dla mnie ogromny krok, wymagający pokonania wielu lęków i obaw.

Pamiętam te emocje, które towarzyszyły mi na początku tej drogi. Były łzy, były chwile zwątpienia, ale były też ogromne radości, szczególnie wtedy, gdy do grupy w marcu 2025 dołączyły pierwsze Ambasadorki. Widząc ich zaangażowanie, pomysły i chęć działania, moje serce rośnie, a motywacja sięga zenitu. To dla takich momentów warto pokonywać wszelkie trudności.

Ten roczny proces przemiany uświadomił mi, jak dobrze, a może nawet aż za dobrze, rozumiem wiele z Was. Wiem, jak trudne jest poddawanie się ocenie, jak paraliżujący może być lęk przed ekspozycją. Dlatego tak bardzo zależy mi na stworzeniu przyjaznego i bezpiecznego środowiska, w którym każda kobieta może poczuć się akceptowana i wspierana.

W każdy poniedziałek dzielę się swoimi przemyśleniami i doświadczeniami w newsletterze Kompas Rozwoju, który dociera do 3500 kobiet. To głównie członkinie grupy „Warsztaty dla Kobiet”, dlatego tak ważne jest dla mnie również pisanie tego bloga. Chcę dotrzeć z moim przekazem do szerszego grona, chcę pokazać, że można pokonać lęk, że warto wyjść ze swojej strefy komfortu i że razem jest nam łatwiej.

Wiem, że wiele z nas zna to paraliżujące uczucie lęku przed nawiązywaniem nowych relacji. Ja również przez to przechodziłam. Bo po izolacji, której doświadczyliśmy bałam się wyjść do ludzi, obawiałam się oceny i myśli, że nie mam nic wartościowego do zaoferowania. Nowe relacje wydawały mi się barierą nie do pokonania. A przecież budowanie relacji to jeden z kluczowych elementów naszego rozwoju osobistego i zawodowego.

Moja droga do pokonania lęku

Moja droga do odwagi nie była usłana różami. Pamiętam, jak bałam się ekspozycji, pisania, komentowania. Każdy pierwszy krok był dla mnie ogromnym wyzwaniem: pierwsze „cześć” do kogoś obcego, pierwszy komentarz, pierwszy post. Ale z każdym działaniem stawałam się silniejsza. Zrozumiałam, że lęk nie może definiować mojego życia. Postanowiłam działać! Mimo lęku, a nawet wbrew niemu.

W tej podróży szukałam wsparcia i ogromną pomocą była dla mnie Izabella Koniak, której wiedza i doświadczenie okazały się nieocenione każdego dnia wspólnej pracy w #SSS. Do tego dołączyłam do jej wspierającej grupy kobiet w programie MasterMind, gdzie poczułam siłę kobiecej solidarności. To dało mi niesamowitego kopa do działania! I to właśnie to doświadczenie uświadomiło mi, jeszcze bardziej jak ważna jest wspólnota i wzajemne wsparcie w pokonywaniu własnych barier.

Skąd bierze się lęk? Analiza przyczyn

Jak podają źródła naukowe, często jest to mieszanka różnych czynników, jak i wcześniejsze negatywne doświadczenia, obniżonej samooceny, obawy przed oceną. Boimy się odrzucenia, boimy się, że nie będziemy wystarczająco dobre, interesujące, wartościowe. Nasz mózg lubi to, co znane i przewidywalne, a nowe relacje wiążą się z niepewnością i koniecznością wyjścia ze strefy komfortu. Lęk może nas paraliżować, blokować nasz rozwój, uniemożliwiać nam realizację marzeń. Ale pamiętajmy, że lęk to tylko reakcja, a my mamy moc, by ją kontrolować.

Jak przełamać lęk i budować relacje?

Zacznij od najmniejszych kroków. Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę. Proste reakcje pod postem, dodanie komentarza w postaci ikonki – to już coś!

Działaj, nie czekaj na idealny moment. Im dłużej unikasz nowych kontaktów, tym większy strach w Tobie narasta. Wykorzystaj metodę „5 sekund” Mel Robbins: odlicz od pięciu do zera i po prostu zrób to!

Bądź dla siebie wyrozumiała. Nie każda rozmowa zaowocuje przyjaźnią, ale każda może Cię czegoś nauczyć. Nie krytykuj się po każdej interakcji. Pamiętaj, że odwaga to nie brak strachu, ale działanie pomimo niego.

Zmieniaj narrację w swojej głowie. Mi pomaga: zamiast „boję się, co pomyślą”, powiedzenie sobie “jestem ciekawa, kogo dziś poznam!”

Pamiętaj, że nie jesteś w tym sama. Każda z nas ma swoje lęki i obawy. Ale razem możemy je pokonać!

Siła wspólnoty: Warsztaty dla Kobiet

W naszej grupie #WarsztatyDlaKobiet tworzymy przestrzeń do wzajemnego wsparcia i inspiracji. Dzielimy się doświadczeniami, motywujemy się do działania i razem pokonujemy bariery. To miejsce, gdzie każda kobieta może poczuć się bezpiecznie, być sobą i rozwijać się w swoim własnym tempie.

Wiem, jak ogromną siłę ma kobieca solidarność. Wzajemne wsparcie, zrozumienie i akceptacja potrafią zdziałać cuda. W grupie „Warsztaty dla Kobiet” każda z nas może znaleźć inspirację, motywację i konkretną pomoc. Dzielimy się wiedzą, doświadczeniami, pomysłami. Organizujemy spotkania, warsztaty, live’y, które pozwalają nam poszerzać horyzonty i budować trwałe relacje.

Zrób pierwszy krok!

Drogie Kobiety, pamiętajcie, że macie w sobie ogromną moc! Nie pozwólcie, aby lęk Was definiował i ograniczał. Zróbcie pierwszy krok, dołączcie do naszej społeczności, podzielcie się swoimi marzeniami i obawami. Razem możemy więcej!

Zapraszam Was do grupy „Warsztaty dla Kobiet”, gdzie wspólnie tworzymy przyjazne i inspirujące miejsce. Wierzę w każdą z Was i w siłę naszej wspólnoty. Dołączcie do nas i przekonajcie się, jak wiele możemy osiągnąć razem!

https://www.facebook.com/groups/warsztatydlakobiet