Kto by pomyślał, że dotrę aż tutaj! 250 spacerów w ramach wyzwania #łańcuszekspacerowy to dla mnie nie tylko liczba, to symbol mojej wytrwałości i determinacji. A wszystko zaczęło się od prostej deklaracji – publicznego ogłoszenia, że podejmuję wyzwanie.

Psychologia deklaracji i konsekwencji

Z psychologicznego punktu widzenia, taka deklaracja ma ogromną moc. Kiedy publicznie ogłaszamy swoje zamiary, czujemy się bardziej zobowiązani do ich realizacji, aby być spójnym w swoich działaniach i w oczach innych. To naturalny mechanizm, opisany przez Roberta Cialdiniego jako zasada zaangażowania i konsekwencji, który możemy wykorzystać do osiągania celów.

Moc wsparcia

Oczywiście, sama deklaracja to nie wszystko. Potrzebne jest wsparcie, motywacja i inspiracja, których dostarcza mi codziennie moja mentorka, Izabella Koniak. Izabello, dziękuję Ci za to, że jesteś! Twoja wiara we mnie, Twoje słowa zachęty i nieustanne motywowanie do działania to nieocenione wsparcie na mojej drodze. Zwłaszcza w chwilach zwątpienia, kiedy zmęczenie dawało o sobie znać, a myśl o wyjściu z domu wydawała się nie do pokonania.

Właśnie w takich momentach kluczowa okazała się umiejętność proszenia o wsparcie. Nie zawsze jest łatwo przyznać się do słabości i poprosić o pomoc, ale wierzcie mi, że warto! Siła tkwi w naszej wspólnocie, w ludziach, którzy nas otaczają i wierzą w nas, nawet kiedy my same/sami w siebie wątpimy.

Ogromną rolę odgrywa również wsparcie grupy Wyzwania spacerowe & biegowe czyli wszystko co sportowe. Wzajemne motywowanie się, dzielenie się sukcesami i pokonywanie trudności razem daje niesamowitą siłę! Kiedy czuję, że mam ochotę odpuścić, pomyślę o Was i idę dalej.

Spacerowy łańcuszek – metafora życia

Ten spacerowy łańcuszek to nie tylko wyzwanie fizyczne, to również metafora życiowej drogi. Każdy krok, nawet ten najmniejszy, przybliża nas do celu. Ważne, aby się nie poddawać i iść dalej, nawet kiedy jest trudno. A najlepiej robić to w dobrym towarzystwie! Mimo pogody, mimo zmęczenia, mimo wszystko!

Prośba o wsparcie – oznaka siły

Pamiętajmy, że prośba o wsparcie to nie oznaka słabości, ale siły! Nie bójmy się sięgać po pomoc, kiedy jej potrzebujemy. W ten sposób nie tylko osiągniemy swoje cele, ale też wzmocnimy więzi z innymi ludźmi.

A Ty? Jakie wyzwania podejmiesz w tym tygodniu? Napisz do mnie…

#łańcuszekspacerowy #motywacja #wytrwałość #wsparcie #psychologia #zaangażowanie #konsekwencja #grupa #razemdalej #cel #sukces #prośbaopomoc #cialdini